Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 125.72g | Carb: 106.26g.
Breakfast: Boombar Топинг Клубничный, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Авокадо. Lunch: Лук, Болгарский Перец, Агро-Альянс Гречка, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Морковь, Помидоры. Dinner: Магнит Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sok9140's weight history
|