Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
184.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2021:
|
2037 kcal
|
Fat: 126.74g | Prot: 103.98g | Carb: 129.22g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Агуша Молоко 3,2%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Котлета Куриная, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Чайхона Шурпа. Dinner: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной со Сметаной, Джин, Очаковский Квас. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|