davidou23's Journal, 06 June 2021

238.1 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 61.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1136 kcal

Fat: 44.51g | Prot: 160.32g | Carb: 7.97g.   Breakfast: MyMuscle My Caseine Pro, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf. Lunch: Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Rôti de Porc, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord. Dinner: Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Carrefour Crevette, Sardines à l'Huile (en Conserve). Snacks/Other: MyMuscle My Casein Pro Vanille. more...

3946 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...