Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
171.6 lb
Lost so far: 15.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2021:
|
2049 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 181.68g | Carb: 189.48g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Рассольник, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. Snacks/Other: J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Миндаль Жареный. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MPSt's weight history
|