Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
191.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 94.50g | Carb: 96.65g.
Breakfast: ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Красное Яблоко. Lunch: Вкусвилл Кета Консервы, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Редис. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 3,2%. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|