Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 116.55g | Carb: 167.28g.
Breakfast: Bombbar Protein Ice Cream Vanilla Cream, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Тяжин Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Myprotein Omega 3, Банан, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. Lunch: Myprotein Coconpure, Размешайка Оладушки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кальмар Отварной, Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Байкальский Крем Творожный Десертный с Черникой, Простой Выбор Творог 1,8%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|