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Jejum 16-8
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190.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2021:
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997 kcal
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Fat: 37.00g | Prot: 32.02g | Carb: 145.87g.
Breakfast: Laranja Pêra, Garoto Baton Ao Leite, Café, Pão com Manteiga, Dolce Gusto Nescau. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ameixa Seca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queijo Parmesão (Ralado), Danubio Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Dolce Gusto Nescau, Nuggets de Frango. more...
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losing 6.2 lb a week
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