Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
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119.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 May 2021:
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1676 kcal
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Fat: 49.71g | Prot: 124.88g | Carb: 168.82g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Muesli Quinoa Chia y Chocolate Negro, Eco Cesta Quinoa Hinchada, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado +Proteínas Batido Sabor Chocolate. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85%, Kaiku Griego Ligero con Limón, Patatas Cocidas, Solomillo de Ternera. Dinner: Boquerones en Vinagre, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Semillas de Chia, Kaiku Griego Ligero con Limón, Hacendado Pan con Trigo, Huevo. Snacks/Other: The Rustik Bakery The Rustik Bakery Masa Madre , Brinkers Crema de Chocolate Negro Biológico,Vegano y sin Gluten, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado +Proteínas Batido Sabor Chocolate, Café. more...
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335 kcal
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Activities & Exercise:
Spinning - 8 minutes, Elliptical - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 7 minutes. more...
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gaining 0.2 lb a week
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