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pensavo peggio... ieri 3700 cal, 4h di sonno intenso e stamane vedo pure un 33 💪 ahahaha fantastico
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168.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 May 2021:
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2298 kcal
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Fat: 88.13g | Prot: 106.10g | Carb: 263.33g.
Breakfast: Twix Twix (25g), Sapori Artigianali Prelibatella Crema Spalmabile Bianca al Latte e Nocciole , More, Esselunga Crostata al Limone, Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Coop Ch High Protein Drink Chocolate. Lunch: G7 Gelato con Crema Spalmabile al Pistacchio, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Selex Olive Denocciolate, Barilla Pasta. Dinner: Carte d'Or Affogato Sachertorte, Gamberetto Cotti, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fiorentini Choco Rice. more...
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gaining 4.6 lb a week
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