Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
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1373 kcal
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Fat: 107.95g | Prot: 69.95g | Carb: 30.41g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Macaxeira Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Dai Alimentos Alho Frito, Cebola Frita, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Aurora Queijo Prato Lanche Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 3.1 lb a week
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