Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 107.47g | Carb: 117.55g.
Breakfast: ГП_Капучино Домашнее, Grovo Яичный Белок, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яйцо (Целое). Lunch: ГП_Денер Классический Стандартный, ГП_Капучино Домашнее, Десертный Творожный Сыр с Желе. Dinner: ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, ГП_Грудка Индейки на Гриле, ГП_Овощи Тушёные в Духовке. Snacks/Other: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Страчателла, ГП_Капучино Домашнее, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|