|
фу
|
57.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
896 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 93.15g | Carb: 70.61g.
Breakfast: Тыква-Желе. 2, Клубника, Лента Яблоко Симиренко, Голубика, Jardin Кофе Растворимый, Тыквенные Семечки, Polezzno Корица Молотая, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Natfoods Ячневые Шарики, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Фундук Фундук, Арахис. Dinner: Vitality Соевое Молоко, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Jardin Кофе Растворимый, Салат Айсберг. Snacks/Other: Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Миндаль Миндаль, Cmtech Протеиновый Батончик "Шоколадный Брауни". more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|