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e aos poucos vamos indo 😊
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184.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 May 2021:
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1412 kcal
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Fat: 39.82g | Prot: 78.08g | Carb: 150.22g.
Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Light, Seara Presunto Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Atum em Água (Enlatado), Walmart Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Fit. Snacks/Other: Mangas, Vitarella Delicitá Cristal, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
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losing 0.9 lb a week
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