Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 106.74g | Prot: 105.64g | Carb: 97.36g.
Breakfast: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Творожный вафли, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Зеленый Лук, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Шато Тамань Вино Сухое Красное, Табрис Капуста Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Растворимый Кофе (из Порошка), Кето кокосовый торт, Кето кокосовый торт. Snacks/Other: Бургер Кинг Донат Клубничный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|