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Völlig falsche Richtung 😩.
Aber während der Reha versuche ich abzunehmen 👍🏻😉.
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152.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 May 2021:
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1120 kcal
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Fat: 22.11g | Prot: 28.80g | Carb: 202.27g.
Breakfast: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, Erdbeeren, Äpfel, Banane, Kölln Haferflocken. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Schokoladenpudding, Tomatensoße, Mischgemüse, Naturreis (Gekocht). more...
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145 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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gaining 0.3 lb a week
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 Comments
Juhu. Das schaffst du... Versuch dich an die drei Mahlzeiten zu halten und viel Sport zu machen. Ich hab in 4 Wochen Reha 5.4kg abgenommen. Könnt ich gerade nochmal gebrauchen, dann hätte ich mein Wunschgewicht erreicht... Viel Spaß 💪💪💪
17 May 21 by member: farina1902
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17 May 21 by member: sunny204
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Kopf hoch... Das packst du💪💪💪
17 May 21 by member: farina1902
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Oh! Ich hab auf Reha 4kg zugenommen 😅
25 May 21 by member: EnibaS301
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Oje wie hast du das geschafft? 🤗🤗
26 May 21 by member: farina1902
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Farina1902: ich war während des Lockdowns letztens Jahres. Das Abendessen war immer sehr bescheiden, so haben wir uns oft etwas bestellt (wir waren ne Zeit lang nur 15-20 Leute in der ganzen Klinik) In der letzten Woche meines Aufenthaltes durften die Restaurants draussen wieder öffnen und wir saßen jeden Abend beim Essen mit gehörig viel Wein 😅
26 May 21 by member: EnibaS301
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Ok. Ich war im Januar auch während des Lockdown. In den Restaurants konnten wir nur bestellen. Essen in der Klinik war super und ausreichend. Auf Alkohol hab ich verzichtet und halt viel Sport gemacht.
26 May 21 by member: farina1902
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