Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
178.8 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 153.59g | Carb: 120.27g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, 4 Сезона Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Подсолнечное Масло , 4 Сезона Летние Овощи. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.alushta's weight history
|