Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2021:
|
2011 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 134.62g | Carb: 145.22g.
Breakfast: Наша Корова Сметана 20%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Lunch: Кокосовая Стружка, Наша Корова Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Меркурий Лавашики Шигалеевские. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Юрма Колбаски для Гриля "Шашлычные", Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Иван-Поле Коллаген, Wellness Коктейль Клубничный. more...
|
|
1994 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadinf1311's weight history
|