|
7 день, сб, загрузка
|
198.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2021:
|
4374 kcal
|
Fat: 173.44g | Prot: 241.28g | Carb: 460.48g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Макси Рулет Куриный Запеченый, Astoria Бургер Соус, Пшеничный Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вологжанка Сметана 22%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Салат Овощной со Сметаной, Astoria Бургер Соус, Калина Малина Хлеб Сельский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки . Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Billa Филе Индейки, Гренки Домашние, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Snacks/Other: Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький 68%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Банан. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|