Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
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97.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 May 2021:
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1155 kcal
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Fat: 37.17g | Prot: 92.57g | Carb: 120.11g.
Breakfast: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, バナナ, 明日香野 きな粉, 卵, NICHIGA 国産おからパウダー. Lunch: 鯖の塩焼き, ひじき煮, 調理したカボチャ, サルサソース, プチトマト, 業務スーパー トルティーヤ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鹿の肉, ライフ モッツァレラ. Dinner: プチトマト, 沖栄フーズ ゆず酢もずく, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうりの酢の物, 焼きカレイ. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ダノン オイコス ブルーベリー, ブルボン プロテインチャージえんどうまめスナック, 業務用スーパー ジンジャービスケット. more...
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1672 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.2 lb a week
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