Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2021:
|
3056 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 163.99g | Carb: 438.97g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Maçãs Gala, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). Lunch: Batata Inglesa Cozida, Nat Coxinha da Asa com Pele, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dinner: Korin Coxinha da Asa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Amendoim, CCGL Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Aurora Suco de Uva Integral. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EgbertoMarques's weight history
|