Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 104.77g | Carb: 137.59g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Kaslink Aito Kauraruoka Juustonmakuinen, Parsakaali, Kukkakaali, Pirkka Kevyt Maito, Kotimaista Kermaviili 12%, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Korppujauhot, Sinappi, Kananmuna. Dinner: Sienet, Rasilaisen Hapiskimchi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Blue Dragon Munanuudelit, Kalapuikot. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Oululainen Hapankorppu, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan 100% Kauraleipä, Maitokahvi, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lakkanen's weight history
|