Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2021:
|
3701 kcal
|
Fat: 207.14g | Prot: 187.54g | Carb: 286.33g.
Breakfast: Мандарины, Alpen Gold Шоколад Молочный, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Салтовский Хлеб Диабетический, Голец, Вологодское Яйцо. Lunch: Яготинская Сметана 21%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Капусты и Огурца, Скумбрия Запеченная. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Яготинская Сметана 21%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Макароны Отварные, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Волконский Краффин с Ореховым Пралине. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Полуничка's weight history
|