Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
903 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 31.41g | Carb: 131.18g.
Breakfast: Агуша Творожок, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Молочный Родник Сливки 10%, Обычное Кофе, Сливы. Lunch: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Рахат Мармелад в Шоколаде, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Шебекинские Спагетти Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Чай, Дикси Груша Конференц, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|