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3.000 Schritte
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211.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
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1171 kcal
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Fat: 35.28g | Prot: 70.21g | Carb: 146.73g.
Breakfast: Dulano Hähnchen Aufschnittplatte, Grünländer Mild & Nussig, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Lätta Lätta Joghurt, Tomaten, Hohes C Multivitamin, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Mozzarella Light, Weizenbrötchen. Lunch: Hohes C Milder Multivitamin, Beste Ernte Kaisergemüse, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Pangasius Filets. Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Other: Wasser. more...
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losing 10.8 lb a week
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