Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
252.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1911 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 76.05g | Carb: 295.50g.
Breakfast: Домино Пицца Карбонара, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Свекла Вареная. Lunch: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Брест Литовск Сыр Гауда, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Редис, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Отварной. Dinner: Мясновъ Ленивые Голубцы, Свекла Вареная, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочно-Морковный, Перекресток Яблоко Гольден, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|