Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
153.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 69.44g | Carb: 197.33g.
Breakfast: Метатр Блины Домашние, Йогурт Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Royal Forest Шоколад Миндаль, Бондюэль Красная Фасоль, Капуста Тушеная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индейка Тушеная. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Сушеная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|