진챠 뭐야 뭔데.. 탄수화물 사이클링이랑 클린식단 효과인가 이번 주말도 탄수화물 치팅해야겠는데 오호..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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143.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 April 2021:
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1526 kcal
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Fat: 115.77g | Prot: 75.30g | Carb: 52.99g.
Breakfast: 슬림패스트 팻밤 피넛버터컵. Lunch: 제로베이커리 저탄수 브라우니, 삶은계란. Dinner: 김치, 계란후라이, 삼겹살, 그리팅 치즈불닭 콜리플라워그라탕. Snacks/Other: GS25 휘낭시에. more...
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losing 10.8 lb a week
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