Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
177.4 lb
Lost so far: 10.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2021:
|
2443 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 161.35g | Carb: 260.03g.
Breakfast: Сырники Домашние, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Курица с Рисом. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Шашлык из Телятины. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MPSt's weight history
|