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진짜 탄수화물 싸이클링 효과인가..🤔
어쨌든 좋아!
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144.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 April 2021:
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1393 kcal
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Fat: 103.75g | Prot: 63.63g | Carb: 55.99g.
Breakfast: 제로베이커리 저탄수 브라우니, 슬림패스트 팻밤 피넛버터컵. Lunch: 아이스 아메리카노, GS25 휘낭시에, 삶은계란. Dinner: 제로베이커리 저탄수 브라우니, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 그리팅 부추페스토 오리볶음. more...
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losing 10.8 lb a week
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