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Yeah 😁, so fängt die Woche schon mal gut an. Hoffe ihr kommt ebenso gut rein.
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248.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 93.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 April 2021:
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874 kcal
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Fat: 14.41g | Prot: 41.52g | Carb: 144.42g.
Breakfast: Tee ungesüßt, Zespri Kiwi Gold , Kohlrabi, Zimt, Dr. Oetker Grießbrei (197g). Lunch: Maggi Gekörnte Brühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Quality Wirsing . Dinner: Tomaten, Galbani Mozzarella Light, Roggen Knäckebrot. more...
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losing 4.6 lb a week
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