Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 61.39g | Carb: 230.48g.
Breakfast: Ашан Пончик с Вишней, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Valesto Штрудель Вишня, Ферма Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (без Жира), Сильпо Банан. Lunch: Ананас, Yarych Крекер Нежный, Сыр, Гороховый Суп, Орешки со Сгущенкой. Dinner: Халва, Фундук Сушеный, Ананас, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Pepsi Пепси Обычная, Сушеный Кокос, Фасоль Стручковая, Курага, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хек Запеченный, Yarych Крекер Нежный , Шампиньоны Тушеные, Novus Перепелиные Яйца. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia230387's weight history
|