Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
167.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 66.54g | Carb: 108.40g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Летний День Молоко 3,2%, Йогурт Домашний, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Говядина Постная. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе. Snacks/Other: Просто Мёд , Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 20%, Банан. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuvsninka's weight history
|