Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 73.09g | Carb: 231.04g.
Breakfast: Ротфронт Халва в Шоколаде, President Сметана 10%, Ашан Пончик с Вишней, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом . Lunch: Пирог с Вишней, АТБ Грейпфрут, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Морской Коктейль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Сильпо Слойка с Вишней , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мороженое, Сильпо Апельсин, Фрукты Груша, Красное Яблоко, Сильпо Банан, Ferrero Конфета. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia230387's weight history
|