Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
229.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 53.67g | Carb: 79.51g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 6%, Жаренки Чебурешки. Lunch: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Простоквашино Молоко 6%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лапша с Мясом Мамины. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка с Тушёнкой , Пять Океанов Форель Филе-Кусок. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|