Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2021:
|
2047 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 187.48g | Carb: 202.04g.
Breakfast: Овсяноблин, Сырой Овощ, 3 Fish Горбуша Кусочки, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Шпинат, Помидоры, Масло Подсолнечное, Чеснок, Campina Сливки Порционные. Lunch: Братья Караваевы Тефтели , Вареное Яйцо, Рисовый Плов, Сухари, Куриный Бульон. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Клубника, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Сырой Овощ, Оливковое Масло, Свой Урожай Смесь Овощная "Лечо", Куриное Филе. Snacks/Other: Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Горбуша, Творог (Обезжиренный), Campina Сливки Порционные, Огурец, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
schtoss's weight history
|