Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
191.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
1941 kcal
|
Fat: 101.98g | Prot: 82.82g | Carb: 171.13g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Глобус Кукуруза, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Faretti Торт Бисквитный Клубничный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Салат Оливье Постный. Snacks/Other: Твой Дом Пирожок Сдобный с Мясом, Простоквашино Молоко 2,5%, Faretti Торт Бисквитный Клубничный. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J_Key's weight history
|