Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 73.31g | Carb: 199.62g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники КЛ. Lunch: Агро-Альянс Гречка Отварная, Голден Яблоко , Русский Размах Стаканчик Ванильный. Dinner: Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Атяшево Сосиски Молочные, Гороховая Каша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|