Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 40.89g | Carb: 23.54g.
Breakfast: Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Iberica Крупные Маслины с Косточкой, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Nescafe Gold, Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Ремит Бекон Венгерский, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Сало, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины с Косточкой, Кубаночка овощная от Плюшкиной. Snacks/Other: Миндаль, Кофе, Кофе. more...
|
|
1770 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 9 hours and 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|