LalinhaChan's Journal, 18 April 2021

160.1 lb Lost so far: 42.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1176 kcal

Fat: 53.62g | Prot: 75.31g | Carb: 113.19g.   Breakfast: Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Salted Caramel , Darkness Barra de Proteína , Vitao Geleia de Frutas Vermelhas , Nestlé Papinha de Maçã. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Dinner: Temaki de Salmão. Snacks/Other: Integralmedica Barra de Proteína, Chá Verde, Amêndoas. more...

307 kcal

Activities & Exercise: Race - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...