Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 93.12g | Carb: 143.92g.
Breakfast: Сыр Эдам, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Клубника. Lunch: Овощное рагу из кабачков с картофелем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kumаnika's weight history
|