Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 55.45g | Carb: 117.08g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Ярче Молоко 2,5 %, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Светофор Сыр Творожный (Сливочный), Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб Пшеничный. Lunch: Салат (Пекинская Капуста, Яйца, Кукуруза, Крабовые Палочки, Майонез) КЛ. Dinner: Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью, Ruslab Сывороточный Протеин (SUPER POWER WHEY), Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|