Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 54.56g | Carb: 227.47g.
Breakfast: Ферма Сыр Сулугуни, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Гречка 1:2 (200), Киевхлеб Сушка Малютка. Lunch: Сахар, Чай, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Вареное Яйцо, Торчин Майонез Европейский 72%, Борщ вегетарианский 397. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Золоте Зерно Кукурузные Хлопья Глазированные . Snacks/Other: Тульчинка Моцарелла, Ферма Сыр Сулугуни , АТБ Яблоко Голден, Перший Ряд Лаваш Армянский. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanadp's weight history
|