Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
229.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 90.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
416 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 24.24g | Carb: 24.69g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Батон, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|