Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 100.48g | Carb: 107.83g.
Breakfast: Nestle Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника и Клюква , Ядрена Копоть Сосиски Классические, ГП_Капучино Домашнее, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Денер Классический Стандартный. Dinner: Vilvi Сыр "Пруссия", Вино Сухое, Extra Virgin Olive Oil, Сыр Рассольный для Греческого Салата, Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, ГП_Грудка Индейки на Гриле. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Зеленый Чай, ГП_Капучино Домашнее, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|