Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
255.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 103.82g | Carb: 155.60g.
Breakfast: Каждый День Хлеб Украинский, Брест Литовск Сметана 20%, Авида Творог 5%. Lunch: Каждый День Хлеб Украинский, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 5%, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой, Landers Сыр Сливочный 55%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Пятерочка Багет Традиционный. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|