Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 74.48g | Carb: 148.17g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб, Черкизово Ветчина Миланская. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Магнит Апельсин, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Good Food Чернослив без Косточки, Банан. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|