ランニング1時間。
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98.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 April 2021:
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1023 kcal
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Fat: 35.08g | Prot: 75.46g | Carb: 115.54g.
Breakfast: バナナ, 西友 ナチュラルライトクリームチーズ, ブランオートミールぱん, ブランオートミールぱん, プチトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, アボカド. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 鯖缶カレー, 鶏の胸肉(皮なし). Dinner: 鯖缶カレー. Snacks/Other: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ローソン 炙り帆立貝ひも. more...
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1505 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.2 lb a week
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