Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 46.58g | Carb: 122.54g.
Breakfast: Burch Karabuğday Patlağı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık. Lunch: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Şeker, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Menemen. Dinner: Altınkılıç Kefir, Çoban Salatası, İçli Köfte. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
losing 8.1 lb a week
|
 Comments
28 Sep 21 by member: rockteacher
|
Canım sıkkın Dı kimseyle konuşmak istemedim sadece bu
28 Sep 21 by member: sevmuskuz
|
Neden sıkıldı canın hayırdır hastalıkla alakalı bi durum değil
Değil mi engeli açacak mısın ?
03 Oct 21 by member: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevmuskuz's weight history
|