Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
3479 kcal
|
Fat: 160.88g | Prot: 146.96g | Carb: 325.42g.
Breakfast: Хлебница Булочка с Маком , Белый Город Молоко 2,5%, Saleks Вафли Голландские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. Lunch: Салат из черемши и яиц, Сомово Голубцы. Dinner: Roshen Шоколад с Молочной Начинкой и Печеньем , Свежов Картофельное Пюре с Маслом, СПК Куриное Филе. Snacks/Other: Торчин Американская Горчица, Панкейки с маком, Банкет Арахисовая Паста с Шоколадом и Медом, Куриное Филе Жареное без Масла, Своя Линия Мороженое "Каштан". more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Полуничка's weight history
|