Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
161.8 lb
Lost so far: 85.1 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 124.91g | Prot: 83.33g | Carb: 22.07g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Руккола, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Продукты из Старожилово Сметана 25%, Global Village Шампиньоны, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, ВкусВилл Салат Айсберг. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1923 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|